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冬天熱水泡“它”,護肝強腎、養顏通便、養心暖胃,不知可惜了!

2022-12-31 11:30:03 [熱點] 來源:亞博yabo888官網進入

喝水,它是冬天我們每天都在做的一件小事情,尤其是熱水亞博app官網現在冬季,天干物燥,泡護尤其是肝強北方燒暖氣的室內,很容易出現口干舌燥的腎養情況,要喝的顏通水一定是比平時更多。

而在喝水的便養時候,用熱水泡點“小東西”,心暖惜有很好的它養生效果,很多醫生病了也會用到,冬天不知可惜了,熱水一定留好哦!泡護

熱水泡:蒲公英根,肝強護肝

取炒制后的腎養蒲公英根茶2g,加熱水沖泡,靜待3-5分鐘即可。(如果披屋虛寒者,可以選擇將蒲公英根發酵后制成蒲公英根紅茶,亞博app官網泡水喝,可降低蒲公英寒性)

據《本草綱目》記載,蒲公英性平味甘微苦,有清熱解毒、消腫作用。蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面,其中清肝熱的效果非常的不錯。對于上火引起的痘痘也有一定效果。

蒲公英中的蒲公英甾醇和蒲公英苦素,對肝、膽起到一定的保護作用。北京衛視《我是大醫生》專家推薦喝蒲公英根泡水,可清肝毒,修復損傷的肝細胞,包括肝炎引發的肝損傷,特別是喝酒以后造成的肝損傷,都有很好的保護作用。

熱水泡:玉米須,強腎

取新鮮玉米須5g,熱水煮10分鐘,代茶飲;或者取干制玉米須,熱水沖泡即可。

玉米須,在中藥里又稱“龍須”,性平,有利尿消腫,清肝利膽,改善腎功能,浮腫消退或減輕,尿蛋白消失或減低等方面。

玉米須在民間應用很多,主要用于治療秘尿系統感染、泌尿系統結石、腎病綜合癥、高血壓、糖尿病、黃疸、水腫等。

熱水泡:桂花,養顏

采摘新鮮的桂花,剔除花梗、樹葉等雜物,清洗干凈,放入茶壺,沖入熱水,放置2-3分鐘,香氣撲鼻而來。

桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。并且桂花性溫,適合秋冬季節飲用。

李時珍在《本草綱目》里,贊譽桂花能“治百病,養精神,和顏色,為諸藥先聘通使,久服輕身不老,面生光華,媚好常如童子”。


熱水泡:玉蘭根,通便

取新鮮玉蘭根20g,加水煮茶飲;或者取干玉竹根茶2-5g,熱水沖泡代茶飲。

玉蘭根是一種“藥食兩用”食品,富含大量菊粉,菊粉是一種可溶性膳食纖維,可促進腸道蠕動,促進糞便排出,有預防和改善便秘的作用。

玉蘭根所含的多種營養成分,使得它具有改善人體內分泌紊亂,調節腸胃功能、清腸通便、降火潤燥等多重保健功效。

玉蘭根含有的菊苣多糖,具有很好的保健功效,對結腸炎有比較好的效果。

熱水泡:蓮子芯,養心

買來的鮮蓮子,用牙簽從根部插入,蓮子芯自己就出來了;蓮子全部處理好后,用清水洗去外表的粘液;濾干水份,自然陰干即可;用時取1-2克,開水沖泡。

蓮子有養心安神的作用,而蓮子芯是白蓮中間的綠色胚芽。

蓮子芯味道苦,無毒,有些微寒,具有清心去熱、止血、止咳、降糖的作用,蓮子芯的藥用價值也很大,可以養心益智、調整元氣、清心火、解毒。


熱水泡:刺玫花,暖胃

取高山刺玫花2-4朵、加熱水沖泡即可。

刺玫花就是野生的小玫瑰花,中醫認為,其味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是疏肝養胃暖胃、活血散淤和調經止痛,能夠達到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。


熱水泡:紫蘇葉,預防感冒

紫蘇葉3片,切上三兩片姜,入水同煮。待水沸后,可根據各人的口味,再放入一兩塊冰糖,待涼后即可飲用。

紫蘇是一味很好的中草藥,性辛、溫,入肺、脾經,可發汗解表,生氣寬中,健脾祛濕、防暑降溫,預防風寒感冒。

熱水泡:桑葉,降糖

取桑葉2g,熱水沖泡代茶飲,即可。

中醫將桑葉作為治療消渴癥(即現代醫學的糖尿病)的中藥應用于臨床,日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現代醫學的糖尿病)的作用。國內外研究資料證實,生物堿和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。

熱水泡:玉竹,止咳

取玉竹根2g,熱水沖泡代茶飲,即可。

玉竹可治咽干舌燥,對肺陰虛所致的干咳少痰,咽干舌燥,對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。

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(責任編輯:綜合)

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